06Ä¿¹Â´ÏƼ

»ó´ãÇϱâ
¿¹¾àÇϱâ
BEST Q&A
°øÁö»çÇ×
Ä®·³
½ºÅ¸¿Í ÇÔ²²
½Ã¼úÈıâ
º¸µµÀÚ·á

Ä®·³

Home > Ä¿¹Â´ÏƼ Ä®·³
 

¡°¼Ò±Ý±â »©°í ºÎ±â ³»·ÁÁà¿ä¡±¡¦Ä®·ý µé¾î°£ ÄÞºÎÂ÷ Àαâ
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹ä»ó¿¡¼­ ³ªÆ®·ýÀÌ ÁÙ°í ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(ÀÌÇÏ ½Ä¾àó)°¡ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 2018³â 3,274mg¿¡¼­ 2022³â 3,074mgÀ¸·Î ¾à 6.1% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» Ãß±¸Çϸç Àü¿¡ ºñÇØ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â À̵éÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ±Ç°íÄ¡ÀÎ 2,000mg¿¡ ºñÇÏ¸é ¿©ÀüÈ÷ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, Ä®·ýÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹ü ³ªÆ®·ý, Ä®·ý ¼·Ãë·Î ¹èÃâÇؾ߰úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ¸¸¼ºÁúȯ, ºñ¸¸ÀÇ Áö¸§±æÀÌ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ÇÏ´ÙÇö ¿µ¾ç»ç´Â ¡°¸ö¼Ó ³ªÆ®·ýÀÌ °úÀ×µÇ¸é »ïÅõÇö»óÀ¸·Î ü³»¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ÀÌ´Â ºÎÁ¾À» À¯¹ßÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ ÅüÅü º×°í üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. Æò¼Ò Â¥°Ô ¸Ô´Â ÆíÀ̰ųª ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ¸¹´Ù¸é Ä®·ýÀ» ÀûÀýÈ÷ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä®·ýÀº ½ÉÀå, ±ÙÀ°, ½Å°æ µîÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇØ Ç÷¾×ÀÇ Á¡¼ºÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. »ÀÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ³ô¿© °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Å»¼ö ¹æÁö, ÇǷΠȸº¹À» µ½´Â °Íµµ Ä®·ýÀÇ ¿ªÇÒ. Ãæ³²´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú À̼±¿µ ±³¼öÆÀÀÌ ¼ºÀÎ 2¸¸¿© ¸íÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú Ä®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï 50~64¼¼ ¿©¼ºÀÇ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð(ÃÖ´ë Ç÷¾Ð)ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, Ç÷°ü °Ç°­¿¡ À̷οî HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷Áß ³óµµ´Â Ä®·ý ¼·Ãë·®¿¡ ºñ·ÊÇß´Ù. ¹Ý¸é Ä®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ³·Àº(ÇÏ·ç 1,851mg ÀÌÇÏ) ±×·ìÀº Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÖ¸ñÇÒ »ç½ÇÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ Ä®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ±Ç°í·® ´ëºñ ³·´Ù´Â °Í. Áúº´°ü¸®Ã»ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç(2022) ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¸¸ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ ÀÏÀÏ Ä®·ý ¼·Ãë·®Àº 2,598mgÀ¸·Î ÃæºÐ ¼·Ãë·®(3,500mg)¿¡ ¸ø ¹ÌÃÆ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Ä®·ýÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é º¯ºñ, ±ÙÀ° °æ·Ã, ¼Õ¹ß Àú¸², ÇÏü ºÎÁ¾ °°Àº ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ½Ä»ç¿Í ¿µ¾çÁ¦ µîÀ¸·Î Àû´ç·®ÀÇ Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ±ÇÇÑ´Ù.ºÎÁ¾ ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÄÞºÎÂ÷. Ä®·ýÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°µµ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÞºÎÂ÷, Ä®·ý µé¾îÀÖ´Ù¸é ´õ ÁÁ¾ÆÄ®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¡â¹Ù³ª³ª ¡â°¨ÀÚ ¡âÅ丶Åä ¡â°ß°ú·ù ¡âÄá·ù µîÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Âü¿Ü, °í±¸¸¶, ¹Ì¿ª, »ç°ú µî¿¡µµ Ä®·ýÀÌ ¸¹´Ù. ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÏÀÏÀÌ Ã¬±â±â°¡ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é À½·á·Î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °Ç°­ À½·á·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ÄÞºÎÂ÷°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÄÞºÎÂ÷´Â ³ìÂ÷, È«Â÷ µî¿¡ À¯ÀͱÕÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿ÇÑ À½·á·Î ±Û·çÄÜ»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼³» µ¶¼Ò ¹× ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ µé¾î°£ ÄÞºÎÂ÷´Â ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú¿Í ÇÔ²² ³ªÆ®·ý ¹èÃâ È¿°úµµ ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®, ºÎ±â Á¦°Å ¸ñÀûÀ¸·Î Áñ±â´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ¾Ë¾ÆµÑ °ÍÀº ÇÔ·®ÀÌ´Ù. üÁß °ü¸®¿Í ºÎÁ¾ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÇ´Â Ä®·ýÀÌ¶óµµ Áö³ªÄ¡¸é °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀå, ½ÅÀå Áúȯ µî ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ÇØ°¡ µÉ ¼ö À־´Ù. Ä®·ýÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÄÞºÎÂ÷ ¿ª½Ã ÇÔ·®À» »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÃæºÐ¼·Ãë·® ´ëºñ Æò¼Ò ½Ä»ç µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·ý ¾çÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§ 1Æ÷´ç 850~900mgÀÇ Ä®·ýÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸é Àû´çÇÏ´Ù.Ä®·ý ÇÔ·®°ú ´õºÒ¾î ¡®ºê·Î¸á¶óÀΡ¯ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ÆÄÀξÖÇÿ¡¼­ À¯·¡ÇÑ ºê·Î¸á¶óÀÎÀº ºÎÁ¾°ú ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú ºÐÇØ È¿¼Ò·Î, ´Ü¹éÁú¼º ºÎÁ¾À» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ÀǾàÇ°ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Îµµ ¾²ÀδÙ. ¿©±â¿¡ ½Ä´Ü °ü¸®¿Í üÁß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿Á¼ö¼ö¼ö¿° ÃßÃâ¹°, ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹° µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù¸é ÄÞºÎÂ÷¸¦ ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿ï±ßºÒ±ß µÎµå·¯±â, ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ Àǽɡ¦¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÒ±î?
´ÙÀ½±Û : ¹°³îÀÌ ÈÄ ÇǺΰ¡ ¿Àµ¹Åäµ¹¡¦ÆíÆò»ç¸¶±Í, ¿©¸§¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?