06Ä¿¹Â´ÏƼ

»ó´ãÇϱâ
¿¹¾àÇϱâ
BEST Q&A
°øÁö»çÇ×
Ä®·³
½ºÅ¸¿Í ÇÔ²²
½Ã¼úÈıâ
º¸µµÀÚ·á

Ä®·³

Home > Ä¿¹Â´ÏƼ Ä®·³
 

2¿ù Á¦Ã¶ º½µ¿, ¾Ï°ú µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ¾Æ


º½ÀÌ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ´Ù. °Ü¿ïÀÇ ³¡°ú º½ÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸®´Â Àý±âÀÎ ¿ì¼ö(2¿ù 19ÀÏ)°¡ ÄÚ¾ÕÀÌ´Ù. º½ÀÇ Àü·ÉÀº ¿ì¼ö ¸»°íµµ ¶Ç ÀÖ´Ù. À̸§¿¡ 'º½'ÀÌ µé¾î°£ ¡®º½µ¿¡¯ÀÌ´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ´Â 2¿ù Á¦Ã¶ ä¼Ò·Î ¿¬±Ù°ú ÇÔ²² º½µ¿À» ²Å¾Ò´Ù.º½µ¿Àº ¾î¶² ä¼ÒÀϱî¹èÃßÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ º½µ¿Àº ÀϹÝÀûÀÎ ¹èÃß¿Í ´Þ¸® ÀÙÀÌ ¿·À¸·Î ÆÛÁ® ÀÖ´Ù. Çѱ¹¿¡¼­´Â Àü¶ó³²µµ Áøµµ, Çس², ¿Ïµµ, °æ»óºÏµµ Ä¥°î µîÁö¿¡¼­ ÁÖ·Î Àç¹èÇÑ´Ù. 11¿ù°æ¿¡ º½µ¿ ¾¾¾ÑÀ» ½É°í 1~3¿ù¿¡ Àç¹èÇϴµ¥, 2¿ù°ú 3¿ù¿¡ ¼öÈ®ÇÑ º½µ¿ÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.¸ÀÀÖ´Â º½µ¿ °í¸£·Á¸é?º½µ¿Àº ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ÀÏÇ°ÀΠä¼Ò´Ù. Ç°Áú ÁÁÀº º½µ¿À» °í¸£·Á¸é ÀÌÆĸ®ÀÇ »ö±ò°ú º½µ¿ÀÇ Å©±â¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÀÀÌ ÁÁÀº º½µ¿Àϼö·Ï ÀüüÀûÀ¸·Î ¿¬ÇÑ ³ì»öÀ̸鼭 °¡¿îµ¥¿¡ ÀÖ´Â ¼ÓÀÙÀÌ ¼±¸íÇÑ ³ë¶õ»öÀ» ¶í´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¼ºÀÎ ³²ÀÚÀÇ µÎ ÆÈ·Î °¨½Ò ¼ö ÀÖ´Â Å©±âÀÇ º½µ¿ÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù.º½µ¿, °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀ»±î ¸À ÁÁÀº º½µ¿Àº ¿µ¾ç¼Òµµ dzºÎÇÏ´Ù. Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç°¡ ¹àÈù º½µ¿ÀÇ È¿´ÉÀº Å©°Ô µÎ °¡Áö´Ù.1. ³ëÈ­¿Í ¾ÏÀ» ¸·¾ÆÁشٺ½µ¿Àº ¾Ï ¿¹¹æ°ú ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. º½µ¿¿¡´Â ±â¸§¿¡ ³ì´Â º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ¹°¿¡ ³ì´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¡®Ç×»êÈ­¡¯¶õ È°¼º »ê¼Ò°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â Çö»óÀ» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. È°¼º »ê¼Ò´Â ü³»¿¡ ħÀÔÇÑ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸, ÀûÁ¤·®À» ÃÊ°úÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Á¤»ó¼¼Æ÷±îÁö °ø°ÝÇÏ¿© ³ëÈ­¿Í ¾ÏÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. º½µ¿À» ÅëÇØ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·ÃëÇϸé, Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀϾ ³ëÈ­¿Í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.2. µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ùº½µ¿¿¡´Â Ä®·ýµµ dzºÎÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã»ç À±ÈñÁÖ ¿µ¾ç»ç´Â ¡°Ä®·ýÀº ü³» »ïÅõ¾Ð Çö»óÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¼öºÐÀÇ ¾ç°ú »ê ¡¤ ¿°±â ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù"¸ç ¡°Ã¼³»¿¡ Ä®·ýÀÌ ÀûÁ¤·® ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. »ïÅõ¾Ð Çö»óÀº Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³óµµ°¡ ³·Àº °÷¿¡¼­ ³óµµ°¡ ³ôÀº °÷À¸·Î ¼öºÐÀÌ À̵¿ÇÏ´Â Çö»óÀ» »ïÅõ¾ÐÀ̶ó ÇÑ´Ù. Ç÷¾× ³»¿¡ ³ªÆ®·ý¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é, ü³»ÀÇ ¼öºÐÀÌ Ç÷¾×À¸·Î À¯ÀԵǴ »ïÅõ¾Ð Çö»óÀÌ ÀϾ´Ù. À̶§ Ç÷¾×·®ÀÌ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϸ鼭 Ç÷°üÀÌ ºÎÇ®¸é Ç÷°ü º®ÀÌ »ó´çÇÑ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é µ¿¸Æ º®ÀÌ µüµüÇØÁö°í, µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ü³» ³ªÆ®·ýÀ» ÀûÁ¤·® À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ±æÀÌ´Ù. Æò¼Ò¿¡ § À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ ¹èÃâµÇµµ·Ï Ä®·ýÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µû¶ó¼­ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º½µ¿À» ¸ÔÀ¸¸é ³ªÆ®·ý ³óµµ¸¦ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.º½µ¿°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â À½½ÄÀº?º½µ¿¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ º½µ¿À» Âü±â¸§¿¡ ¹ö¹«·Á ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. º½µ¿¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ±â¸§¿¡ ³ì´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Âü±â¸§°ú º½µ¿À» °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ü³»¿¡¼­ º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» Àß Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­ ·¹½ÃÇÇ: º½µ¿ ¹«Ä§º½µ¿Àº ¸À°ú ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ °ÑÀýÀ̳ª ä¼Ò¹«Ä§À¸·Î ¸Ô´Â´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø »ï¼º´ç´¢¼Ò½ÄÁö¿¡¼­´Â ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ °Ç°­ °³¼±À» À§ÇØ º½µ¿ ¹«Ä§À» ÃßõÇß´Ù. ¼Ò½ÄÁö¿¡¼­ ÀüÇÑ º½µ¿ ¹«Ä§ ·¹½ÃÇÇ´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

- Àç·á  º½µ¿ 70g, ´Þ·¡, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù µîÀÇ Ã¤¼Ò 35g- ¾ç³ä  ¸êÄ¡¾×Á£ 0.5Å«¼ú, °£Àå 0.5ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã 0.5Å«¼ú, Âü±â¸§, ½ÄÃÊ ¾à°£- ¸¸µå´Â ¹ý  ¾ç³äÀ» Çѵ¥ ¸ð¾Æ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ÈÄ, ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½äÀº Àç·á À§¿¡ »ì»ì »Ñ·Á ¹«ÃÄÁØ´Ù.

  À̶§ º½µ¿À» ¼Ò±ÝÀ̳ª ¾ç³ä¿¡ ÀýÀÌÁö ¸»°í ¹Ù·Î ¹«ÃÄ¾ß º½µ¿ ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

º½µ¿, ½Å¼±ÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é?º½µ¿À» Àß ¼ÕÁúÇÏ·Á¸é ¹Øµ¿ ºÎºÐÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ´Û¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù. º½µ¿Àº ÀÏ¹Ý ¹èÃß¿Í ´Þ¸® ³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ÈëÀ̳ª À̹°ÁúÀÌ ¹Øµ¿ ÁÖº¯¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ ¾ç¿·À¸·Î ÆÛÁø ÀÙÀ» ¸ð¾Æ¼­ ¹Øµ¿À» À߶óÁÖ°í, ÇÑ ÀÙ¾¿ ¶¼¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ô´Ù°¡ ³²Àº º½µ¿ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ºñ´Ò ÆÑ¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿À·¡ º¸°üÇÒ¼ö·Ï ºñŸ¹Î ¼Õ½ÇÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû ¼ÕÁúÇßÀ» ¶§ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾Ó»ó´ã À±ÈñÁÖ(¿µ¾ç»ç)


ÀÌÀü±Û : [°Ç°­ Q&A] Àü±âÀåÆÇ À§¿¡¼­ ÀÚ´Ù°¡ Àú¿ÂÈ­»ó ÀÔÀº °Í °°¾Æ¿ä
´ÙÀ½±Û : °©Àڱ⠿öó¿Â ¼öÆ÷, ´ë»óÆ÷ÁøÀϱî? ´ë»óÆ÷Áø °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]