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ÇÏ·ç ¹Ý ÀÜÀÇ ¿ÍÀÎ, ¼ö¸í 5³â ¿¬Àå

³×´ú¶õµå ¿þ°Ô´×°Õ ´ëÇб³(Wageningen University) ¸¶¸£Æ¼³×Æ® ½ºÆ®·¹Æç ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº °øÁߺ¸°Ç°ú ¿ªÇÐ Àú³Î(Journal of Epidemiology and Community Health) 4¿ùÈ£¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº 1,373¸íÀÇ ³²¼ºÀ» 40³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÏ¿´´Ù. ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È 1,130¸íÀÌ »ç¸ÁÇÏ¿´´Âµ¥ Âü°¡ÀÚµéÀÇ Æò±Õ¼ö¸íÀº 77¼¼¿´´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀÌ À̵éÀÇ ½Ä½À°ü ¹× »ýÈ°½À°üÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÇÏ·ç 2gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¿ÍÀÎÀ»(¾à 20g, ¹Ý ÀÜ) ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼ö¸íÀÌ ¸ÆÁÖ³ª ´Ù¸¥ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 2.5³â, ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 4.7³â Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ÇÇè Âü°¡ÀÚµéÀÌ ¸¶½Å ¿ÍÀÎÀÇ 70%°¡ ·¹µå¿ÍÀÎÀ̾ú´Ù.

¿ÍÀΰú ¼ö¸í °£ÀÇ °ü°è´Â ¿ÍÀÎÀ» ÁÖ·Î ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ¹Ý¿µµÈ »çȸÀû À§Ä¡, ½Ä½À°ü, »ýÈ°½À°ü µî ¸¹Àº ¿ä¼ÒµéÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

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ÀÌÀü±Û : »À¸¸ ¾Ó»óÇÏ´Ù ½Ç°Ý! VS ¿¹»Ú´Ù ÇÕ°Ý!
´ÙÀ½±Û : [°Ç°­³ëÆ®] ÀӽŠÀü ¸ö¸Å·Î µ¹¾Æ°¡±â