여름에 비해 습도가 낮은 겨울, 난방기기의 건조함까지 더해져 피부가 메마르고 거칠어지기 쉽다.
특히 건성피부의 경우 요즘 같은 겨울철 나기가 쉽지 않다. 피부건조가 급격히 진행되면서 피부가 트고 각질이 일어나며 잔주름이 생기고 피부 질환이 악화되기도 한다.
◇건성피부 특히 주의…세척력 약한 비누 좋아
"건조한 피부의 경우 자주 씻는 것이 더 해로울 수 있다"며 "매일 샤워하는 것은 삼가고 일주일에 2~3회 정도로 하는 것이 좋다".
40도 이상의 뜨거운 물로 목욕하면 건조한 피부가 자극을 받아 좋지 않으므로 따뜻한 물로 간단히 목욕하는 것이 좋다.
목욕 뒤에는 3분 내에 보습오일 또는 로션, 크림 등을 발라야 한다. 때를 미는 것은 피해야 하며 비누는 가급적 사용하지 않거나 사용할 경우 세척력이 약한 비누를 쓴다.
건성 피부 중엔 '세척력이 강하고 자극이 적은 비누'를 사용해 피부를 망치는 경우가 많으므로 유의해야 한다.
실내 온도는 20도 정도로 유지하고 가습기를 켜 놓는 것이 바람직하다. 특히 가려움증이 있는 사람은 잘 때 땀을 흘리면 더 가려우므로 온도를 낮추는 것이 좋다.
건성 피부인 사람이 겨울철 피부 관리를 소홀히 하면 건성 습진으로 고생할 수 있다.
어느 정도 증세가 진행됐다면 피부장벽 보완제를 사용하고 가려운 부위에 스테로이드 연고를 바르거나 가려움증을 줄이는 항히스타민제를 복용해야 한다.
"실내 습도는 40~60%, 실내 온도는 18~22도를 유지하는 것이 좋다"며 "수분 보충을 위해 하루 8잔 이상의 물을 수시로 마셔야 한다"
이전글 : 
다음글 : 
